Zespół policystycznych jajników (PCOS) to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym. Odpowiednia dieta odgrywa kluczową rolę...
Dieta i zdrowie
Dieta FODMAP to specjalistyczne podejście żywieniowe, które w ostatnich latach zyskało ogromną popularność wśród osób cierpiących na zespół jelita drażliwego...
Nietolerancja fruktozy to problem, który dotyka coraz więcej osób, powodując szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Choć często mylona z alergią pokarmową, jest...
Kandydoza - przyczyny i objawy Kandydoza to infekcja wywoływana przez drożdżaki z rodzaju Candida, głównie Candida albicans. Grzyby te naturalnie...
Wraz z wiekiem nasze zapotrzebowanie na witaminy i minerały ulega zmianie. Organizm osoby starszej funkcjonuje inaczej, co wpływa na wchłanianie...
Insulinooporność to coraz częstszy problem zdrowotny, który wymaga odpowiedniego podejścia żywieniowego. Właściwa dieta może znacząco poprawić wrażliwość tkanek na insulinę,...
Węglowodany to jeden z podstawowych makroskładników odżywczych, obok białek i tłuszczów. Stanowią główne źródło energii dla organizmu, a ich odpowiednia...
Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które wymaga kompleksowego podejścia terapeutycznego. Jednym z kluczowych elementów leczenia jest odpowiednio zbilansowana dieta, która...
Miód to jeden z najstarszych naturalnych słodzików znanych ludzkości. Przez wieki ceniony był nie tylko za wyjątkowy smak, ale również...
Słodycze kochają wszyscy, ale szczególnie dzieci! Niestety, tradycyjne słodkości pełne są rafinowanego cukru, sztucznych barwników i konserwantów, które nie wpływają...
Stłuszczenie wątroby to problem, który dotyka coraz większą część społeczeństwa. Odpowiednio dobrana dieta wątrobowa może nie tylko złagodzić objawy tego...
Przygotowanie do testu oddechowego na SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego) i IMO (przerost mikroorganizmów jelitowych) wymaga specjalnego podejścia do...